パニック障害持ちの私。
何故か 赤信号で止まることが苦手です。
止まっていると ドキドキし始めます。
動くと治まります。
心の中で叫んでます。「早く変わって！」
気の紛らわし方を見つけました。
外出する時は 腕時計をつけているのですが
赤信号で止まったとき 時間を測ります。
赤信号、意外と短いんです。
1分だったり 大きな信号でも2分半など。
何秒で反対側が黄色に変わるのか予想してみたり。
時計から目を離して
10秒 頭の中だけでカウントして
腕時計で答え合わせをしてみたり。
時間潰しをしていると
すぐに青信号に変わります。
毎日 ネットで何時間も無駄にしているのに
1,2分で イライラしていたなんて
何をしていたんだろうと思いました。
