運転好きの家族に付き添ってもらって六甲山牧場へ行ってきました。前に行ったのは10年以上前です。めちゃくちゃ久しぶりです。 ヒツジさんは ナデナデできます。 動物に触れるというのは この上なく癒されます。 動物さんに 触れる前、触れた後は手洗いを推…

外出をする時は必ず 水 を持ち歩いてます。そわそわした時に ひと口 飲むと落ち着きます。 寝る時は 枕のそばにペットボトルの水を置いてます。 もし、就寝中に大きめの地震が来たら間違いなく 心臓のバクバクが止まらなくなります。心臓がバクバクしたら 水…

仕事に行けない。外食が出来ない。特急電車に乗れない。 『パニック障害』『自律神経失調症』 他人事だと思ってました。 数年かかって 体調が回復してきたので 少しずつ外出してます。 外に出たことや 身の回りのことを書いてみようと思いました。