パニック障害 療養フォト日記

ぼちぼちと 地元 神戸の街を お散歩してます。

ゴマ団子

お題「これ買いました」 神戸の中華街 南京町(なんきんまち)の屋台で ゴマ団子を買いました。 温め直して出してくれました。 柔らかめのお団子。 中には ほんのり甘いあんこ。 美味しかったです。

須磨海浜公園 オフシーズン散歩

海水浴場シーズンの前に須磨海岸を歩いてきました。 6月には 神戸須磨シーワールドがオープンします。 客席上段からは 海が眺められそうです。 神戸須磨シーワールドには シャチが来るそうです。 シャチが神戸にやって来たという話は まだ聞きません。 閉園…

海の女王 クイーン・エリザベス

今週のお題「外でしたいこと」は 【珍しいものを見に行く】 したいこと、というか してきました。 大きな船を見て来ました。 海の女王 クイーン・エリザベス 神戸への寄港は7年ぶりだそうです。 2020,2021年にも神戸へ寄港予定でした。 私も楽しみにしていま…

相楽園 (そうらくえん)

神戸の元町駅に近い観光地といえば 駅の南側にある中華街や旧居留地が有名です。 その元町駅の北側に相楽園という大きな日本庭園があります。 明治末期に完成した 元神戸市長の本邸の庭園で今は神戸市所有となり 一般公開されています。 春にはツツジ、秋に…

癒やしの時間

お題「わたしの癒やし」 公園で ゆったりと軽い食事をする事が わたしの癒やしです。

何もしない贅沢

今週のお題「外でしたいこと」 波の音を聴きながら 「何もしない」をしたいです。

王子動物園

子どもの頃から動物園には行ってましたがコロナ禍の「三密 (密閉・密集・密接)を避けましょう 」が きっかけで大人になった今、また お散歩感覚で動物園へ行くようになりました。 私が お散歩に行くのは 神戸市灘区にある1951年開園の 神戸市立 王子動物園、…

パンダのタンタン

国内最高齢だった 神戸市立王子動物園のパンダタンタンが 2024年3月31日に亡くなりました。 献花台には多くの花が供えられていました。 動物園は 郵送でも献花を受け付けていましたが毎日 想定外に数百の花が届くので郵送での受け付けは終了となったそうです…

恐怖症 色々とあります。

お題「わたしは○○恐怖症」 パニック発作を起こすようになってから 色んなものが怖くなりました。 特急電車→扉がなかなか開かないのが無理。何年も乗ってません。電車は普通電車のみ。それも30分位まで。(広場恐怖症) MRI検査→最近 やってないけど できる気が…

旧乾邸 (きゅう いぬい てい)

神戸市の東の端、東灘区に約90年前 1936年に建てられた旧乾邸があります。 海が見える山の手にあります。 旧乾邸近くの景色です。 乾汽船株式会社を設立した乾新治氏の自宅として、旧住吉村(現在の東灘区の一部)の山麓部に建築されました。 設計者は建築の…

ブログを始めて3ヶ月 経ちました。

ブログを始めて3ヶ月。 地元(兵庫県神戸市)の話ばかりになってしまい 行動範囲の狭さに自分でも驚いてます。 元々 旅行好きでしたが 病弱で体力が続かず 遠くに行く事が難しく 行動範囲が狭くなりました。 電車やバスの公共交通機関はフル活用しています。 …

神戸市バスの乗り方

神戸市バスの乗り方です。(2023年12月作成) 普通区(料金が均一) と近郊区(乗車距離で料金が変わる) があります。 ここでは『普通区』について お話しします。街中は たいてい普通区です。 詳しくは 1番下に神戸市バスのリンクを貼ってます⬇神戸市バスは白×黄…

神戸の中華街、南京町

南京町(なんきんまち)という 神戸にある中華街をお散歩してきました。 家から余裕で日帰りできる距離にありますが 体力に自信がなく なかなか行けませんでした。 体力が少し上がってきたので 行ってみようと思いました。 焼き小籠包、美味しかったです。 マ…

MSCベリッシマ

とても大きな船が来ると聞いて見てきました。 時々 神戸港に来てくれるので 1度 実物を見てみたいと思っていました。 船の名前は MSCベリッシマ。 マンションより大きいです。 中には プールやジム、劇場など… 外国籍の船なのでカジノもあるそうです。 プー…

信号待ち

パニック障害持ちの私。 何故か 赤信号で止まることが苦手です。 止まっていると ドキドキし始めます。動くと治まります。 心の中で叫んでます。「早く変わって!」 気の紛らわし方を見つけました。 外出する時は 腕時計をつけているのですが赤信号で止まっ…

朝の電車

大抵の人が 嫌いだと思いますが朝の電車が苦手です。ギュウギュウ詰めのピークを外しても苦手です。 話し声が全く聴こえないのに ピリついた雰囲気。(元)職場に近づく車窓。表示される最寄り駅名。 ひとつひとつがトラウマです。 呼吸が早くなり 心臓がドキ…

六甲山牧場

運転好きの家族に付き添ってもらって六甲山牧場へ行ってきました。前に行ったのは10年以上前です。めちゃくちゃ久しぶりです。 ヒツジさんは ナデナデできます。 動物に触れるというのは この上なく癒されます。 動物さんに 触れる前、触れた後は手洗いを推…

外出をする時は必ず 水 を持ち歩いてます。そわそわした時に ひと口 飲むと落ち着きます。 寝る時は 枕のそばにペットボトルの水を置いてます。 もし、就寝中に大きめの地震が来たら間違いなく 心臓のバクバクが止まらなくなります。心臓がバクバクしたら 水…

はじめまして

仕事に行けない。外食が出来ない。特急電車に乗れない。 『パニック障害』『自律神経失調症』 他人事だと思ってました。 数年かかって 体調が回復してきたので 少しずつ外出してます。 外に出たことや 身の回りのことを書いてみようと思いました。