神戸市バスの乗り方です。(2023年12月作成) 普通区(料金が均一) と近郊区(乗車距離で料金が変わる) があります。 ここでは『普通区』について お話しします。街中は たいてい普通区です。 詳しくは 1番下に神戸市バスのリンクを貼ってます⬇神戸市バスは白×黄…

南京町(なんきんまち)という 神戸にある中華街をお散歩してきました。 家から余裕で日帰りできる距離にありますが 体力に自信がなく なかなか行けませんでした。 体力が少し上がってきたので 行ってみようと思いました。 焼き小籠包、美味しかったです。 マ…

とても大きな船が来ると聞いて見てきました。 時々 神戸港に来てくれるので 1度 実物を見てみたいと思っていました。 船の名前は MSCベリッシマ。 マンションより大きいです。 中には プールやジム、劇場など… 外国籍の船なのでカジノもあるそうです。 プー…

パニック障害持ちの私。 何故か 赤信号で止まることが苦手です。 止まっていると ドキドキし始めます。動くと治まります。 心の中で叫んでます。「早く変わって！」 気の紛らわし方を見つけました。 外出する時は 腕時計をつけているのですが赤信号で止まっ…

大抵の人が 嫌いだと思いますが朝の電車が苦手です。ギュウギュウ詰めのピークを外しても苦手です。 話し声が全く聴こえないのに ピリついた雰囲気。(元)職場に近づく車窓。表示される最寄り駅名。 ひとつひとつがトラウマです。 呼吸が早くなり 心臓がドキ…

運転好きの家族に付き添ってもらって六甲山牧場へ行ってきました。前に行ったのは10年以上前です。めちゃくちゃ久しぶりです。 ヒツジさんは ナデナデできます。 動物に触れるというのは この上なく癒されます。 動物さんに 触れる前、触れた後は手洗いを推…

外出をする時は必ず 水 を持ち歩いてます。そわそわした時に ひと口 飲むと落ち着きます。 寝る時は 枕のそばにペットボトルの水を置いてます。 もし、就寝中に大きめの地震が来たら間違いなく 心臓のバクバクが止まらなくなります。心臓がバクバクしたら 水…

仕事に行けない。外食が出来ない。特急電車に乗れない。 『パニック障害』『自律神経失調症』 他人事だと思ってました。 数年かかって 体調が回復してきたので 少しずつ外出してます。 外に出たことや 身の回りのことを書いてみようと思いました。